Wat fijn dat je hier bent.
Welkom bij 'Het Grote Depri Doe-Boek'. Een 100% handgetekend doe-boek voor de reis uit burn-out, angst of depressie (of hoe je dip ook heet). Ik maakte het voor mezelf, maar deel het nu met iedereen die ook liefde, hoop en een stappenplan kan gebruiken.
Dus of je nu zelf niet lekker in je vel zit, of zo graag een lieve vriend(in), buurvrouw of neef wilt helpen: je bent hier goed. Want je bent niet alleen. En het komt écht goed. En voor wie dat zelf even niet kan geloven, ben ik er in dit boek met alle stappen, verhalen en tips die mij ECHT hielpen.
"Je wordt niet beter door wat je denkt, maar door wat je doet"
Daar kwam ik achter op mijn eigen - niet gekozen - reis door een bakje ellende. Dus toen ik weer helemaal opgebloeid was - en gek genoeg dankbaar voor alles wat deze taaie tijd me geleerd had - nam ik een besluit. Ik zou een doe-boek tekenen voor mezelf met alle dingen die ik had gedaan had die echt geholpen hadden. Zodat ik dat kon openslaan als het me weer zou overkomen. Het werd:
Met alle oefeningen, verhalen, tips en trucs die ECHT werkten (en ik nog steeds doe).
Omdat kleine lettertjes lezen zo lastig is als er 1001 gedachten in je hoofd zitten. En je wel wat vrolijkheid kan gebruiken!
Voor alle gedachten, aantekeningen en notities. Want elke reis is anders.
Geef jij jezelf (of 'n ander) ook een doe-boek kado?
...Inmiddels is het boek er niet meer alleen voor mij, maar heeft het al duizenden anderen geholpen. En als jij ook hulp wilt, stuur ik hem vandaag nog met heel veel liefde naar je op.
het boek heeft nu al meer dan 17.500 mensen mogen helpen
TOP
Wist eerst niet goed wat ik kon verwachten. Maar wauw wat een boek! Is een goede ondersteuning en het leest heel makkelijk door de tekeningen etc.. Een aanrader!! ❤
Wat een geweldig boek !!!! Het doet mij goed !!!
Ik promoot hem aan iedereen word er blij van !!
DOEN!
Gewoon starten, dag voor dag en ervaar dat je helderheid krijgt in je hoofd. De enorme berg van onrust worden heuveltjes die behapbaar zijn!
Blij met dit mooie boek!
Als kado gegeven en heel goed ontvangen. Dank, Marieke, voor je mooie tekeningen en lieve motiverende teksten!
Een aanrader
Een fantastische belevenis dit prachtig,met de hand geschreven en getekend boek!!
Wat een goed boek, heel toegankelijk maar oh zo 2 the point. Ik denk dat het veel mensen kan helpen en ondersteunen tijdens een dip. Zou elke psycholoog van moeten weten van dit boek, die van mij kende het niet en was blij verrast.
Inspirerend, helpend, leerzaam, verbindend,herkenning.
Ik ben heel blij dat dit boek op mijn pad is gekomen. Met tekenen kom ik tot rust. Het helpt mij te lezen dat het dus erbij hoort wat ik ervaar en voel. Maar ook voel je je gesteund. Het creatieve brein wordt ermee aangesproken als je ermee bezig bent, de warmte, je verdriet, alles krijgt een plekje in mijn hart.
Lief zijn in een boek gegoten
Dit boek is een trouwe en lieve gezel tijdens een moeilijke periode.
Stukje herkenning
Halsreikend naar uit gekeken en het was alsof ik in mijn eigen dagboek las Een stukje herkenning ,mooi en helder geschreven
Mooi gemaakt, zet aan tot actie, echt super
Ik heb dit boek kado gedaan, maar de reactie is heel goed. Het boek zet aan tot actie, en af en toe worden er weer een paar pagina's gemaakt. Echt heel goed. Hoe het eindresultaat zal zijn, weten we nog niet, maar de start is al fijn.
Fijne houvast
Dit boek kado gehad van mn zus omdat ik thuis zit met een burnout/paniekaanvallen, dit boek heeft me al zoooo erg geholpen, heel fijn om wat hou vast te hebben en stapje voor stapje vooruit te gaan, dankjewel voor dit mooie boek!🙌
Een heel goed doe-boek!
Wat een geweldig doe-boek! het zorgt voor veel nadenken en doe werk maar het is gewoon een goed boek! Ik raad het iedereen oprecht aan!
Boek waarin je wil Starten
Makkelijk duidelijk boek om mee te werken, ook goed gekeurd door mijn psychologe.
De onderwerpen duidelijk, voor mij een goed hulpmiddel om mij bij deze voor mij moeilijke weg te ondersteunen
Dit heb je nodig als je, je depri voelt!
Ik ben nog volop bezig in het "Depri-doe-boek... Ik raad het iedereen aan die in een burn-out zit, overspannen is geraakt, depressief is, last heeft van angstaanvallen of "gewoon" diep in de put zit. Want het helpt echt! Het is een ongelofelijk lief boek, met zo'n positieve vibe, die iedereen weleens kan gebruiken. Juist ook in deze nare tijd! Ik zeg doen!!! Want het helpt! En ik heb nu ook de geweldige kerstkaarten besteld. Ze zijn zo leuk en positief!!! In deze nare tijd is het extra leuk een ouderwets kaartje te sturen, met een heerlijke positieve boodschap! Love it🙏❤ Ik zeg meer, meer, meer van dit soort positieve dingen! Ik ben fan!!!🥰
Ongewoon geweldig
Dit boek is niet normaal goed. Langzaam aan kom je uit het dal, door je mee te laten voeren met de tekeningen en tekst.
Houvast in donkere dagen
Over mij
Hoi ik ben Marieke! En wie ben ik eigenlijk? Nou, optimistisch, avontuurlijk, succesvol, en een vrolijke dromer natuurlijk!... Precies ja. Totdat ik al die dingen opeens even niet meer was. Terwijl ik superhappy met mijn man Lars in Australie op het strand woonde - en daar werkte als illustrator (mijn levenslange droom) verdween ik plotseling in een wolk van slapeloosheid, angst en paniek.
Zo urgent dat ik binnen 6 weken moest (laten) besluiten dat het niet meer ging - en mijn vader me op moest komen halen. We emigreerden terug naar Nederland. Daar zat ik dan (of was ik het nog wel?). 35 jaar en niet langer 'succesvol', maar met een akelige angststoornis, diepe depressie of bizar diepe burnout of hoe de therapeuten het ook noemden. Ik wist 1000% zeker dat ik nooit meer beter zou worden. Het was verscrikkelijk.
Einde avontuur. Einde Marieke.
Maar... het bleek een nieuw begin. Langzaam maar zeker kwam er weer licht. Krabbelde ik op. Door het besluit te nemen om álles te doen wat me zou kunnen helpen. Al was er maar 1% kans in 10 jaar dat ik beter zou kunnen worden.
Maar het duurde 'maar' een jaar. En toen ik eenmaal beter was, stopte ik al mijn liefde in dit boek. En nu deel ik het met de hele wereld. Want je bent niet gek, en je bent niet alleen. En je hebt recht op extra veel hoop, liefde, en een arm om je heen. Want jij komt hieruit. En als je zelf even niet weet hoe, volg mij dan maar.
"Dit is geen duur boek, maar mega goedkope therapie. Ik geloofde het eerst ook niet, maar dit boek heeft me meer geholpen dan mijn afgelopen 11 behandelaars. Dankjewel Marieke" - een liefste lezeres op facebook
TOP
Wist eerst niet goed wat ik kon verwachten. Maar wauw wat een boek! Is een goede ondersteuning en het leest heel makkelijk door de tekeningen etc.. Een aanrader!! ❤
Wat een geweldig boek !!!! Het doet mij goed !!!
Ik promoot hem aan iedereen word er blij van !!
DOEN!
Gewoon starten, dag voor dag en ervaar dat je helderheid krijgt in je hoofd. De enorme berg van onrust worden heuveltjes die behapbaar zijn!
Blij met dit mooie boek!
Als kado gegeven en heel goed ontvangen. Dank, Marieke, voor je mooie tekeningen en lieve motiverende teksten!
Een aanrader
Een fantastische belevenis dit prachtig,met de hand geschreven en getekend boek!!
Wat een goed boek, heel toegankelijk maar oh zo 2 the point. Ik denk dat het veel mensen kan helpen en ondersteunen tijdens een dip. Zou elke psycholoog van moeten weten van dit boek, die van mij kende het niet en was blij verrast.
Inspirerend, helpend, leerzaam, verbindend,herkenning.
Ik ben heel blij dat dit boek op mijn pad is gekomen. Met tekenen kom ik tot rust. Het helpt mij te lezen dat het dus erbij hoort wat ik ervaar en voel. Maar ook voel je je gesteund. Het creatieve brein wordt ermee aangesproken als je ermee bezig bent, de warmte, je verdriet, alles krijgt een plekje in mijn hart.
Lief zijn in een boek gegoten
Dit boek is een trouwe en lieve gezel tijdens een moeilijke periode.
Stukje herkenning
Halsreikend naar uit gekeken en het was alsof ik in mijn eigen dagboek las Een stukje herkenning ,mooi en helder geschreven
Mooi gemaakt, zet aan tot actie, echt super
Ik heb dit boek kado gedaan, maar de reactie is heel goed. Het boek zet aan tot actie, en af en toe worden er weer een paar pagina's gemaakt. Echt heel goed. Hoe het eindresultaat zal zijn, weten we nog niet, maar de start is al fijn.
Fijne houvast
Dit boek kado gehad van mn zus omdat ik thuis zit met een burnout/paniekaanvallen, dit boek heeft me al zoooo erg geholpen, heel fijn om wat hou vast te hebben en stapje voor stapje vooruit te gaan, dankjewel voor dit mooie boek!🙌
Een heel goed doe-boek!
Wat een geweldig doe-boek! het zorgt voor veel nadenken en doe werk maar het is gewoon een goed boek! Ik raad het iedereen oprecht aan!
Boek waarin je wil Starten
Makkelijk duidelijk boek om mee te werken, ook goed gekeurd door mijn psychologe.
De onderwerpen duidelijk, voor mij een goed hulpmiddel om mij bij deze voor mij moeilijke weg te ondersteunen
Dit heb je nodig als je, je depri voelt!
Ik ben nog volop bezig in het "Depri-doe-boek... Ik raad het iedereen aan die in een burn-out zit, overspannen is geraakt, depressief is, last heeft van angstaanvallen of "gewoon" diep in de put zit. Want het helpt echt! Het is een ongelofelijk lief boek, met zo'n positieve vibe, die iedereen weleens kan gebruiken. Juist ook in deze nare tijd! Ik zeg doen!!! Want het helpt! En ik heb nu ook de geweldige kerstkaarten besteld. Ze zijn zo leuk en positief!!! In deze nare tijd is het extra leuk een ouderwets kaartje te sturen, met een heerlijke positieve boodschap! Love it🙏❤ Ik zeg meer, meer, meer van dit soort positieve dingen! Ik ben fan!!!🥰
Ongewoon geweldig
Dit boek is niet normaal goed. Langzaam aan kom je uit het dal, door je mee te laten voeren met de tekeningen en tekst.
Houvast in donkere dagen