Wat fijn dat je hier bent.
Welkom bij 'Het Grote Depri Doe-Boek'. Een 100% handgetekend doe-boek voor de reis uit burn-out, angst of depressie (of hoe je dip ook heet). Ik maakte het voor mezelf, maar deel het nu met iedereen die ook liefde, hoop en een stappenplan kan gebruiken.
Dus of je nu zelf niet lekker in je vel zit, of zo graag een lieve vriend(in), buurvrouw of neef wilt helpen: je bent hier goed. Want je bent niet alleen. En het komt écht goed. En voor wie dat zelf even niet kan geloven, ben ik er in dit boek met alle stappen, verhalen en tips die mij ECHT hielpen.
"Je wordt niet beter door wat je denkt, maar door wat je doet"
Daar kwam ik achter op mijn eigen - niet gekozen - reis door een bakje ellende. Dus toen ik weer helemaal opgebloeid was - en gek genoeg dankbaar voor alles wat deze taaie tijd me geleerd had - nam ik een besluit. Ik zou een doe-boek tekenen voor mezelf met alle dingen die ik had gedaan had die echt geholpen hadden. Zodat ik dat kon openslaan als het me weer zou overkomen. Het werd:
Met alle oefeningen, verhalen, tips en trucs die ECHT werkten (en ik nog steeds doe).
Omdat kleine lettertjes lezen zo lastig is als er 1001 gedachten in je hoofd zitten. En je wel wat vrolijkheid kan gebruiken!
Voor alle gedachten, aantekeningen en notities. Want elke reis is anders.
Geef jij jezelf (of 'n ander) ook een doe-boek kado?
...Inmiddels is het boek er niet meer alleen voor mij, maar heeft het al meer dan 20.000 anderen mogen helpen. Elke week krijg ik de meest bijzondere dank berichtjes. En als jij ook hulp wilt, stuur ik hem vandaag nog met heel veel liefde naar je op.
het boek heeft nu al meer dan 20.000 mensen mogen helpen
Een echte aanrader dit boek. Staan zoveel herkenbare dingen in, en op een hele leuke manier gedaan. Je kan er lekker in tekenen en schrijven. Dat lucht op. Er staan zoveel tips en trucjes in die echt goed helpen. Ik ben er blij mee en het helpt mij op de goede weg. Bedankt Marieke
Vrolijk boek
Beste lezers,
Dit boek haalt me iedere keer weer terug uit mijn dipje, al zit het even tegen. Ook is het een boek wat je handvaten geeft om je leven te herpakken. Complimenten geeft over hoe dit te doen.
Helpt je zelf op de been te nlijven tot je volgende behandeling met psycholoog
Elke avond in men vakantiehuisje lees en schrijf ik in je boek ik heb het heel moeilijk maar het geeft me kleur en licht ik vind je echt een topper
Fijn boek
Het heeft me op weg geholpen tijdens moelijke tijden bedankt marieke
Het grote depriboek
Goed boek kan er veel uithalen
En het gaat de goede kant op
Blij dat ik het heb aangeschaft
Geweldig boek
Heel fijn boek om in donkere perioden in te bladeren, schrijven en kleuren. In samenspel met de video’s krijg je ook Mariekes uitleg, rustige stem en verhalen erbij. Een absolute aanrader voor herstel en al vanaf het begin voel je je een stukje beter!
Het is inderdaad een DOE boek
Heel leuk vormgegeven en op een warme toon geschreven. Ik ben nu de dagschema’s aan het maken, dus ben nog niet op de helft. Maar tot nu toe raad ik het zeker aan!
Een fijn boek
Ik vind het een prettig boek om in te lezen en schrijven en het is een goede toevoeging op mijn therapie.
Een depri doe boek?
Nog nooit van gehoord tot dat ik het tegen kwam op FB. Maakte mij nieuwsgierig wat dit nu zou zijn. Ik vind het prachtig met mooie teksten die met mij ook het een en ander lost maakte. Ben begonnen met een lach en een traan, dit door de teksten en tekeningen. Zeker ook de tips om dingen anders te doen. Ben er nog lang niet ook niet met het boek, maar komt goed en ik ben niet de enige met deze problemen.❤️
Zo fijn ♡
Het boek in combinatie met de video's is zo fijn. Marieke komt zo in mijn hart binnen als ze tegen me praat. Zo oprecht en empathisch, elke video weer. Het geeft me de kracht om te geloven dat het helemaal goed gaat komen. Echt zo blij dat ik dit mijzelf kado heb gedaan.
TOP
Wist eerst niet goed wat ik kon verwachten. Maar wauw wat een boek! Is een goede ondersteuning en het leest heel makkelijk door de tekeningen etc.. Een aanrader!! ❤
Wat een geweldig boek !!!! Het doet mij goed !!!
Ik promoot hem aan iedereen word er blij van !!
DOEN!
Gewoon starten, dag voor dag en ervaar dat je helderheid krijgt in je hoofd. De enorme berg van onrust worden heuveltjes die behapbaar zijn!
Blij met dit mooie boek!
Als kado gegeven en heel goed ontvangen. Dank, Marieke, voor je mooie tekeningen en lieve motiverende teksten!
Een aanrader
Een fantastische belevenis dit prachtig,met de hand geschreven en getekend boek!!
Over mij, marieke
Hoi ik ben Marieke! En wie ben ik eigenlijk? Nou, optimistisch, avontuurlijk, marketing manager, illustratrice, creatief, wereldverbeteraar, en een vrolijke dromer natuurlijk!...
Precies ja. Totdat ik al die dingen opeens even niet meer was. In de zomer van 2015 - terwijl ik m'n droombaan had en superhappy met mijn man Lars in Australie woonde - verdween ik plotseling in een wolk van slapeloosheid, angst en paniek. Zo urgent dat ik binnen 6 weken moest (laten) besluiten dat het niet meer ging - en mijn vader me op kwam halen.
We emigreerden terug naar Nederland. Daar zat ik dan (of was ik het nog wel?). Met een akelige angststoornis of diepe depressie of behoorlijke burnout of hoe je het ook wil noemen. Zonder een idee of enige hoop of en hoe ik hier ooit uit zou komen. Of nee - eigenlijk zeker wetend dat ik nooit meer beter zou worden.
Einde avontuur. Einde Marieke.
Of was het een nieuw begin?
Ja dat was het. Ik deed alle dingen en krabbelde weer op. Toen ik weer helemaal was opgebloeid maakte ik dit boek. Zodat ik mezelf - mocht het me ooit nog een keer overkomen, er stap voor stap weer uit zou kunnen leiden. En nu is het er voor jou. Ja dat is spannend en kwetsbaar. Maar ook belangrijk. Want als het maar 1 iemand anders 1% hoop kan geven dat het weer goed komt, is dat het mooiste kado ter wereld.
"Dit is geen duur boek, maar mega goedkope therapie. Ik geloofde het eerst ook niet, maar dit boek heeft me meer geholpen dan mijn afgelopen 11 behandelaars. Dankjewel Marieke" - een liefste lezeres op facebook
Een echte aanrader dit boek. Staan zoveel herkenbare dingen in, en op een hele leuke manier gedaan. Je kan er lekker in tekenen en schrijven. Dat lucht op. Er staan zoveel tips en trucjes in die echt goed helpen. Ik ben er blij mee en het helpt mij op de goede weg. Bedankt Marieke
Vrolijk boek
Beste lezers,
Dit boek haalt me iedere keer weer terug uit mijn dipje, al zit het even tegen. Ook is het een boek wat je handvaten geeft om je leven te herpakken. Complimenten geeft over hoe dit te doen.
Helpt je zelf op de been te nlijven tot je volgende behandeling met psycholoog
Elke avond in men vakantiehuisje lees en schrijf ik in je boek ik heb het heel moeilijk maar het geeft me kleur en licht ik vind je echt een topper
Fijn boek
Het heeft me op weg geholpen tijdens moelijke tijden bedankt marieke
Het grote depriboek
Goed boek kan er veel uithalen
En het gaat de goede kant op
Blij dat ik het heb aangeschaft
Geweldig boek
Heel fijn boek om in donkere perioden in te bladeren, schrijven en kleuren. In samenspel met de video’s krijg je ook Mariekes uitleg, rustige stem en verhalen erbij. Een absolute aanrader voor herstel en al vanaf het begin voel je je een stukje beter!
Het is inderdaad een DOE boek
Heel leuk vormgegeven en op een warme toon geschreven. Ik ben nu de dagschema’s aan het maken, dus ben nog niet op de helft. Maar tot nu toe raad ik het zeker aan!
Een fijn boek
Ik vind het een prettig boek om in te lezen en schrijven en het is een goede toevoeging op mijn therapie.
Een depri doe boek?
Nog nooit van gehoord tot dat ik het tegen kwam op FB. Maakte mij nieuwsgierig wat dit nu zou zijn. Ik vind het prachtig met mooie teksten die met mij ook het een en ander lost maakte. Ben begonnen met een lach en een traan, dit door de teksten en tekeningen. Zeker ook de tips om dingen anders te doen. Ben er nog lang niet ook niet met het boek, maar komt goed en ik ben niet de enige met deze problemen.❤️
Zo fijn ♡
Het boek in combinatie met de video's is zo fijn. Marieke komt zo in mijn hart binnen als ze tegen me praat. Zo oprecht en empathisch, elke video weer. Het geeft me de kracht om te geloven dat het helemaal goed gaat komen. Echt zo blij dat ik dit mijzelf kado heb gedaan.
TOP
Wist eerst niet goed wat ik kon verwachten. Maar wauw wat een boek! Is een goede ondersteuning en het leest heel makkelijk door de tekeningen etc.. Een aanrader!! ❤
Wat een geweldig boek !!!! Het doet mij goed !!!
Ik promoot hem aan iedereen word er blij van !!
DOEN!
Gewoon starten, dag voor dag en ervaar dat je helderheid krijgt in je hoofd. De enorme berg van onrust worden heuveltjes die behapbaar zijn!
Blij met dit mooie boek!
Als kado gegeven en heel goed ontvangen. Dank, Marieke, voor je mooie tekeningen en lieve motiverende teksten!
Een aanrader
Een fantastische belevenis dit prachtig,met de hand geschreven en getekend boek!!