Vandaag besteld morgen in huis (gratis verzending in Nederland en België)

Wat fijn dat je hier bent.

direct bestellen (of lees verder)

Marieke over het Grote Depri Doe-Boek

video (1 minuut)

"Je wordt niet beter door wat je denkt, maar door wat je doet"

Daar kwam ik achter op mijn eigen - niet gekozen - reis door een bakje ellende. Dus toen ik weer helemaal opgebloeid was - en gek genoeg dankbaar voor alles wat deze taaie tijd me geleerd had - nam ik een besluit. Ik zou een doe-boek tekenen voor mezelf met alle dingen die ik had gedaan had die echt geholpen hadden. Zodat ik dat kon openslaan als het me weer zou overkomen. Het werd:

Met alle oefeningen, verhalen, tips en trucs die ECHT werkten (en ik nog steeds doe). 

Omdat kleine lettertjes lezen zo lastig is als er 1001 gedachten in je hoofd zitten. En je wel wat vrolijkheid kan gebruiken!

Voor alle gedachten, aantekeningen en notities. Want elke reis is anders.

Blader mee

in 1 minuutje door het boek

Geef jij jezelf (of 'n ander) ook een doe-boek kado?

...Inmiddels is het boek er niet meer alleen voor mij, maar heeft het al duizenden anderen geholpen. En als jij ook hulp wilt, stuur ik hem vandaag nog met heel veel liefde naar je op.

het boek heeft nu al meer dan 15.000 mogen helpen

"Lieve Marieke, een klein berichtje om je te bedanken. Dankjewel dat je dit boek gemaakt hebt. Elke keer als ik dacht alleen te zijn, zag ik 'huh dat had Marieke ook?!'. Of was er weer een fijn verhaal of de juiste woorden. Serieus dankjewel. Jouw boek was mijn beste vriendin op deze reis."

privé bericht Anne

"Wow wat een heel fijn boek is dit!! Recht uit hart geschreven en getekend, vol met liefde & bemoediging, positiviteit (ook al gaat het over zware dips), prachtige inspiratie & inzichten, en heel veel praktische oefeningen & tips. Wat mij betreft een aanrader voor iedereen met én zonder dip! Dankjewel!"

Vicky

"Eindelijk een boek over hoe je je dag door komt tussen de psychologen door. Want daar heeft niemand het over. Marieke wel. Een te gek 'vakantieboek' voor mensen met een burn-out of depressie!"

Lotte

"Ik heb het Depri Doe-boek gekocht voor een vriendin die door een diepe dip gaat. Ze is er enorm blij mee, want het is zo eerlijk en puur geschreven dat het een enorm gevoel van herkenning gaf. Gecombineerd met simpele maar krachtige “doe dingen”, is het een boek waar ze veel steun aan heeft. En ook al heb ik zelf geen dip, ik heb er ook meerdere besteld voor mezelf en mijn team omdat het zoveel positiviteit uitstraalt dat het voor iedereen een aanrader is!"

Hugo

" Dit kleurrijke boek is een enorme aanrader als je je vrolijker en optimistischer wilt voelen. En dat begint al bij de kaft. Zelf werk ik er ook al mee met een aantal cliënten in mijn praktijk. Ik ben fan!" 

Psychologe Saskia Geraerts (o.a. huispsycholoog bij Ruud de Wild)

4,5 STER  - DSM meisjes BLOG ⭐️⭐️⭐️⭐️💫 
“Eén ding is zeker: de komende tijd kun je me met een pen en het boek van Marieke onder een dekentje op de bank zien zitten. En niet eens omdat ik daar nu noodgedwongen zit door een psychische ziekte, nee, omdat ik ontzettend veel zin heb in wat quality time met dit prachtige boek.” 

Boekrecensie DSM meisjes

"Een prachtig boek met ruimte, lichtheid, mooie tekeningen, eerlijke en persoonlijke ervaringen, waarin ik mij direct herkende! Marieke deelt op een liefdevolle en ook luchtige manier haar ervaring en tips hoe je stapje voor stapje uit je dip kunt komen. Ze moedigt je aan en nodigt je uit met supergoeie en leuke tips, quotes, tekeningen en teksten. Herkenbaar en prachtig!"

Rosan

"Wat een leuk boek - ik wil ook een depressie!"

Eerste reactie van mijn drukker Wilbert (die duidelijk geen angst, depressie of burnout heeft meegemaakt, maar wel graag mooie complimenten geeft :)

"Drie redenen om dit boek te lezen: Je leert op een speelse manier hoe je uit een dip, burn-out of depressie komt, krijgt tips voor een beter gevoel en leert luisteren naar je hart en je lijf"

Psychologe en schrijfster Carien Karsten in Psychologie Magazine

Over mij

Hoi ik ben Marieke! En wie ben ik eigenlijk? Nou, optimistisch, avontuurlijk, succesvol, en een vrolijke dromer natuurlijk!... Precies ja. Totdat ik al die dingen opeens even niet meer was. Terwijl ik superhappy met mijn man Lars in Australie op het strand woonde - en daar werkte als illustrator (mijn levenslange droom) verdween ik plotseling in een wolk van slapeloosheid, angst en paniek.

Zo urgent dat ik binnen 6 weken moest (laten) besluiten dat het niet meer ging - en mijn vader me op moest komen halen. We emigreerden terug naar Nederland. Daar zat ik dan (of was ik het nog wel?). 35 jaar en niet langer 'succesvol', maar met een akelige angststoornis, diepe depressie of bizar diepe burnout of hoe de therapeuten het ook noemden. Ik wist 1000% zeker dat ik nooit meer beter zou worden. Het was verscrikkelijk.

Einde avontuur. Einde Marieke.

Maar... het bleek een nieuw begin. Langzaam maar zeker kwam er weer licht. Krabbelde ik op. Door het besluit te nemen om álles te doen wat me zou kunnen helpen. Al was er maar 1% kans in 10 jaar dat ik beter zou kunnen worden.

Maar het duurde 'maar' een jaar. En toen ik eenmaal beter was, stopte ik al mijn liefde in dit boek. En nu deel ik het met de hele wereld. Want je bent niet gek, en je bent niet alleen. En je hebt recht op extra veel hoop, liefde, en een arm om je heen. Want jij komt hieruit. En als je zelf even niet weet hoe, volg mij dan maar.

WIl je meer reviews lezen? :

  • Het Grote Depri Doe-Boek
    Reguliere prijs
    €29,95
    Sale prijs
    €29,95