Een half jaar geleden heb ik dit boek gekocht omdat ik door een wat lastige periode ga, ik dacht eerst het zal wel dit is niks voor mij maar nu een half jaar verder ben ik op de goede weg!
Ik ben er nog niet, zit nu in de derde fase maar stapje voor stapje ga ik er doorheen.
Na fase 2 heb ik ook de online cursus wat een hele mooie aanvulling is op het boek.
Ik kan het iedereen aanraden om dit boek aan te schaffen als je door een wat lastige periode ga.
Het is echt groot doe boek die je helpt bij depri, burnout of stress klachten. Het is luchtig maar wel met de tips die voor mij goed helpen. Ben er pas in begonnen maar t is wel inzicht vanuit iemand die er mee bekent is en buiten je bubbel staat zonder vooroordelen
Super vrolijk boek om te zien en ik voel me ook al weer wat vrolijker!
Wat een fijn en leuk geschreven boek .
Ik heb er heel veel aan.
Het is fijn dat je erin kan sxhrijven , tekenen en kleuren.
Het helpt zeker om weer op de goede weg te komen .
Wat er in staat is heel herkenbaar. Ik ben nog niet zover dat ik alles weer aan kan maar ik ben wel een stukje op de goede weg
Mannen, dit boek is ook voor jullie. Misschien juist des te meer soms, omdat deze samenleving ook van mannen zoveel vraagt. We moeten sterk zijn, stoer zijn, en niet al te emotioneel, laat staan dat je huilt. Je bent niet zwak, je bent van jezelf al gigantisch sterk en laat de lieve, helende woorden en illustraties uit Marieke's boek binnen komen. Ik heb ook zitten huilen, door het gevoel van begrip, de verhalen die mij diep raakten en het gevoel van hoop. Gun jezelf dat, dat je jezelf mag opladen met wat jij nodig hebt. Dat doet dit boek voor mij.
Lieve mede-mannen, wees lief voor jezelf en een dikke knuffel of bro-hug. Ik weet ook hoe het is.
Hele fijne en kleurig boek! Geef mij net de kleinste zetje die ik nog nodig heb!
Wat een fijn en zo herkenbaar boek. Doet mij goed.
Mijn dochter zit ff niet zo lekker in d’r vel (angststoornis opgelopen). Dit boek helpt om alles wat meer in het juiste perspectief te zien.
Hoop dat het boek mij verder helpt andere inzichten en rust
Een heel fijn boek om te doorlopen. Soms dagen achter elkaar, soms weken niet. En dan ineens weer een hoofdstuk terug, het maakt niet uit in welk tempo, het boek voelt fijn, dankjewel 🥰
Wat een fijn, praktisch en helder boek. Ik heb het nu een jaar en kijk er nog regelmatig in. Blader weer terug naar de 1e,2e en 3e fase in een wat mindere periode. Knip dingen uit of verwerk delen in mijn eigen dagboek. Kan het iedereen aanraden.
Ben zelf werkzaam als GZ psycholoog en vertel er enthousiast over tegen zowel mijn collega's als cliënten.
Wat super lief en bijzonder Bregje. Vooral omdat je zelf psycholoog bent. De psychologen die mij altijd het beste hielp[en, zijn trouwens degenen die weten hoe het is. Zoals jij dus. Ik ben heel erg dankbaar dat mijn boek je mocht helpen, en hoop dat we zo samen nog heel veel mensen mogen supporten! Want het komt echt goed. Liefs! Marieke
Heb het boek ontvangen
Tis echt een aanrader want als jij je slecht voelt en pak het boek erbij waarin je veel uit jezelf kan halen geeft dit een behoorlijke rust erna
Ik pak het zodra ik denk oeiiii vandaag is het minder en begin dan te lezen en wat dingen in op te schrijven je voelt je erna heel erg rustig
Liefs Anouk BEDANKT HIER VOOR ga je nog veder uitschrijven kwa boeken zeker doen kijk er naar uit
Heel leerzaam en duidelijk heb je echt iets aan
Liefste Marieke,
Ik vind je boek top maar met je video’s erbij nog veel beter. Wat je vertelt is juist wat ik meemaak! De tools zijn super en helpen mij goed vooruit. Het is gemakkelijk uitgelegd en goed te begrijpen. Het is samen met een psycholoog en dokter en extra hulpmiddel. Ik begon met elke dag iets beter te voelen en dat bracht me hoop! In het begin was het een “ hel” maar jij stond langs de weg te supporteren en dat gaf me hoop. Ik denk dat de rode fase door is en ik al in de gele fase zit. Het bewegen komt er terug bij zoals 20 tot 30 minuten fietsen en het wandelen zit ook in mijn structuur. Op tijd naar bed is ook een handvat die ik ook mee neem. Slapen al beter met een 6 tot 7 uren slaap.
Ik krijg er terug zin maar ik de berg is nog hoog maar mijn inspanning en ontspanning geven mij moed om verder aan te werken tot een nieuwe Philippe 2.0. Heel hartelijk bedankt voor de steun. Liefs Philippe
Het is een heel fijn boek, heeft mij al goed geholpen.
Het boek geeft me houvast en herkenning dat ik niet de enige ben. Het voelt heel fijn om op bepaalde momenten even dit boek te pakken en een moment voor mezelf in te plannen. Altijd als ik in het boek heb gewerkt voel ik me rustiger en ziet alles er minder donker uit en zie ik steeds meer de zon.
Omdat ik niet echt depressieve gedachten had maar wel rouwdementie na verlies van een dierbare heb ik toch goede adviezen uit het boek kunnen halen naast de hulp van een coach. Daarbij is het een positief boek waar ik houvast aan heb
Ik raad dit boek aan iedereen aan die niet lekker in zijn vel zit. Het boek heeft mij geholpen om de situatie te accepteren waarin ik zit en mij daardoor rust gegeven.
Een collega van mij kwam dit boek tegen. 'Geen idee of het wat voor je is, maar misschien kan het je helpen.' zei ze tegen mij. Ze wist toen nog niet dat ze me hiermee zo'n groot plezier zou doen! Want dit boek helpt mij zo fijn, het is zo herkenbaar en zo'n ondersteuning tijdens mijn reis naar herstel. Ik kan het iedereen die worstelt met een dipje, of met zichzelf, aanraden.
Als je heel diep zit is het moeilijk de weg er uit te vinden.
Marieke’s video’s samen met het Depri doe-boek zijn een geweldige gids geweest. De steun van Marieke voelt al snel oprecht en vertrouwd wat voor mij ontzettend belangrijk was. De verbinding die ik heb ervaren door het volgen van het supportprogramma maakte duidelijk dat ik er niet alleen in stond.
Heel fijn is dat je er op ieder moment van de dag gebruik van kan maken, ook op de momenten dat je het echt nodig hebt. En terug te kunnen kijken als er op enig momentje weer een dipje of hobbel op je pad komt.
Ik kan het iedereen aanraden, je staat er niet alleen voor en Marieke bewijst het!
Supermooi boek. Het laat je soms anders ergens naar kijken. Erg fijn
