Wat een fijn, praktisch en helder boek. Ik heb het nu een jaar en kijk er nog regelmatig in. Blader weer terug naar de 1e,2e en 3e fase in een wat mindere periode. Knip dingen uit of verwerk delen in mijn eigen dagboek. Kan het iedereen aanraden.
Ben zelf werkzaam als GZ psycholoog en vertel er enthousiast over tegen zowel mijn collega's als cliënten.
Heb het boek ontvangen
Tis echt een aanrader want als jij je slecht voelt en pak het boek erbij waarin je veel uit jezelf kan halen geeft dit een behoorlijke rust erna
Ik pak het zodra ik denk oeiiii vandaag is het minder en begin dan te lezen en wat dingen in op te schrijven je voelt je erna heel erg rustig
Liefs Anouk BEDANKT HIER VOOR ga je nog veder uitschrijven kwa boeken zeker doen kijk er naar uit
Heel leerzaam en duidelijk heb je echt iets aan
Liefste Marieke,
Ik vind je boek top maar met je video’s erbij nog veel beter. Wat je vertelt is juist wat ik meemaak! De tools zijn super en helpen mij goed vooruit. Het is gemakkelijk uitgelegd en goed te begrijpen. Het is samen met een psycholoog en dokter en extra hulpmiddel. Ik begon met elke dag iets beter te voelen en dat bracht me hoop! In het begin was het een “ hel” maar jij stond langs de weg te supporteren en dat gaf me hoop. Ik denk dat de rode fase door is en ik al in de gele fase zit. Het bewegen komt er terug bij zoals 20 tot 30 minuten fietsen en het wandelen zit ook in mijn structuur. Op tijd naar bed is ook een handvat die ik ook mee neem. Slapen al beter met een 6 tot 7 uren slaap.
Ik krijg er terug zin maar ik de berg is nog hoog maar mijn inspanning en ontspanning geven mij moed om verder aan te werken tot een nieuwe Philippe 2.0. Heel hartelijk bedankt voor de steun. Liefs Philippe
Het is een heel fijn boek, heeft mij al goed geholpen.
Het boek geeft me houvast en herkenning dat ik niet de enige ben. Het voelt heel fijn om op bepaalde momenten even dit boek te pakken en een moment voor mezelf in te plannen. Altijd als ik in het boek heb gewerkt voel ik me rustiger en ziet alles er minder donker uit en zie ik steeds meer de zon.
Omdat ik niet echt depressieve gedachten had maar wel rouwdementie na verlies van een dierbare heb ik toch goede adviezen uit het boek kunnen halen naast de hulp van een coach. Daarbij is het een positief boek waar ik houvast aan heb
Ik raad dit boek aan iedereen aan die niet lekker in zijn vel zit. Het boek heeft mij geholpen om de situatie te accepteren waarin ik zit en mij daardoor rust gegeven.
Een collega van mij kwam dit boek tegen. 'Geen idee of het wat voor je is, maar misschien kan het je helpen.' zei ze tegen mij. Ze wist toen nog niet dat ze me hiermee zo'n groot plezier zou doen! Want dit boek helpt mij zo fijn, het is zo herkenbaar en zo'n ondersteuning tijdens mijn reis naar herstel. Ik kan het iedereen die worstelt met een dipje, of met zichzelf, aanraden.
Als je heel diep zit is het moeilijk de weg er uit te vinden.
Marieke’s video’s samen met het Depri doe-boek zijn een geweldige gids geweest. De steun van Marieke voelt al snel oprecht en vertrouwd wat voor mij ontzettend belangrijk was. De verbinding die ik heb ervaren door het volgen van het supportprogramma maakte duidelijk dat ik er niet alleen in stond.
Heel fijn is dat je er op ieder moment van de dag gebruik van kan maken, ook op de momenten dat je het echt nodig hebt. En terug te kunnen kijken als er op enig momentje weer een dipje of hobbel op je pad komt.
Ik kan het iedereen aanraden, je staat er niet alleen voor en Marieke bewijst het!